Det där med att vara nöjd med sig själv, framförallt att vara nöjd med sin kropp, är så svårt. Därför är det lite kul att läsa IForms Sarah Galáns artikel om hur man ska lyckas med att tycka att man är fin och duger bra som man är. Frågan är bara: är det ok att "duga" eller vill man mer? Galán kommer med tips på hur man ska lära sig att älska sin kropp, fem utmaningar för att nå dit. Bl a ska man utmana sig sjläv att gå en hel dag utan makeup. Piece of cake, tänker jag, tills jag minns att jag sällan går ut utan mascara.... Å andra sidan använder jag inte mascara för makeupens skull utan för att den ger mig en känsla av att ha ansträngt mig åtminstone lite för att vara "piff"....
Utmaning nr 2 består av att välja kläder som framhäver något man inte är nöjd med på sin kropp. Galán väljer sina lår som hon anser är för stora. Jag gillar varken mina lår eller min mage efter att ha gått upp 5 kilo! Jag kan tänka mig att framhäva mina lår, men absolut inte min mage... Jag som aldrig har haft mage, annat än när jag var gravid för 21 år sedan! Har ju börjat använda större storlek på t-shirtar för att inte ha något åtsittande...
Utmaning nr 3 är att få en ärlig bedömning av "hot or not" för din kropp utifrån vilka kläder du passar i. Den utmaningen köper jag definitivt! Skulle gärna gå till någon som kan lära mig att klä mig i sådant som passar mig istället för att bara gå efter vad jag tycker är fint, men som inte passar min kropp!
Nr 4 är att höra andras ärliga åsikter om din kropp. Problemet för mig med den utmaningen är att jag upplever att "andra" alltid är för snälla i sin bedömning. Vem skulle egentligen säga till en vän/kollega att man tycker att den är ful, fet, har stor näsa, slappa armar, för små bröst eller annat som man kan vara missnöjd med? Jag skulle inte klara av det i alla fall utan försöka framhäva det som jag tycker är vackert istället.. Galán tog kort på sig själv i underkläder och frågade vilt främmande människor på ett köpcenter vad de tyckte om hennes kropp. Hon fick varierande svar, de flesta kommentarer var snälla. Så, jag utgår ifrån att det är svårt att vara helt ärlig mot någon som frågar om hur man uppfattar kroppen, även de man inte känner. Galán har ju en vältränad kropp, så det är ju inte så konstigt att hon fick ok kommentarer.
Sista utmaningen var väl den häftigaste. Nu kan ju inte alla vara med i I Form på bild, dessutom utan kläder. Bara tanken på att ta kort av sig själv utan kläder får mig att bli skräckslagen! Skulle någon se mig utan kläder på bild??? Hemska tanke!
Måste dock erkänna att tanken på att vara nöjd med sin kropp låter fantastisk! Dit vill vi väl alla komma, men eftersom jag inte litar på att jag får ärliga omdömen så får jag väl hålla mig till nästa artikel i tidningen som handlar om att få en snyggare kropp på 10 veckor istället! Ett stenhårt program med träning varje dag utom en dag i veckan, omväxlande powerwalk/löpning och styrketräning. Dagen bjöd på 6 km löpning, så morgondagen får bjuda på styrka!
Sov gott!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar